هر گیاه و دمنوش چه ویتامینی در بدن تولید میکند؟(لیست کامل دمنوش ها)

هر گیاه و دمنوش چه ویتامینی در بدن تولید میکند؟ (لیست کامل دمنوش ها)

• در دنیای پرشتاب امروز که استرس، فشارهای روانی و عادات غذایی ناسالم به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی تبدیل شده‌اند، توجه به سلامتی جسم و روان از اهمیت حیاتی برخوردار است. در این میان، دمنوش‌های گیاهی به‌عنوان گنجینه‌ای طبیعی و اثربخش، نه‌تنها نوشیدنی‌هایی آرامش‌بخش و لذت‌آور هستند، بلکه با خواص درمانی منحصربه‌فرد خود می‌توانند همچون سپری محکم از بدن در برابر بیماری‌ها محافظت کنند.

مقدمه

• عطاری فندق با معرفی بهترین دمنوش‌های گیاهی و ویتامین‌های طبیعی موجود در آنها، شما را به سفری شگفت‌انگیز در دنیای گیاهان دارویی می‌برد. از دمنوش‌های آرامش‌بخش مانند بابونه و اسطوخودوس که استرس را کاهش می‌دهند، تا چای سبز و آویشن که با آنتی‌اکسیدان‌های قوی خود سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند، هر یک از این نوشیدنی‌های معجزه‌آسا می‌توانند به بهبود گوارش، تنظیم فشار خون، سم‌زدایی از بدن و حتی ارتقای سلامت پوست و مو کمک کنند.

• با شناخت طبع هر دمنوش و نیازهای بدنتان، می‌توانید این نوشیدنی‌های شفابخش را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و گامی مؤثر در مسیر سلامتی و تندرستی بردارید. عطاری فندق همراه شماست تا با دانشی کاربردی و توصیه‌های دقیق، بهترین انتخاب‌ها را برای یک زندگی سالم داشته باشید.

در اینجا لیست کاملی از دمنوش‌های گیاهی، ویتامین‌های تولیدشده در بدن،

طبع و بهترین موقع مصرف آن‌ها ارائه شده است:

۱. دمنوش گل گاوزبان

• – ویتامین‌ها: سرشار از ویتامین‌های گروه B (به ویژه B1 و B6) ،  ویتامین C و E.

• – طبع: گرم و تر.

• – بهترین زمان مصرف: عصر یا شب (به دلیل خاصیت آرام‌بخشی).

۲. دمنوش نعناع

• – ویتامین‌ها: ویتامین A، C، B کمپلکس و مواد معدنی مانند آهن و کلسیم.

• – طبع: گرم و خشک.

• – بهترین زمان مصرف: بعد از غذا (به هضم کمک می‌کند) یا صبح.

۳. دمنوش بابونه

• – ویتامین‌ها: ویتامین A، B1، B2، B9 (فولات) و روی.

• – طبع: گرم و خشک.

• – بهترین زمان مصرف: شب (برای آرامش و خواب بهتر).

۴. دمنوش آویشن

• – ویتامین‌ها: ویتامین C، A، B6، آهن و منگنز.

• – طبع: گرم و خشک.

• – بهترین زمان مصرف: صبح یا هنگام سرماخوردگی.

۵. دمنوش زنجبیل

• – ویتامین‌ها: ویتامین C، B6، منیزیم و پتاسیم.

• – طبع: بسیار گرم و خشک.

• – بهترین زمان مصرف: صبح (انرژی‌بخش) یا بعد از غذا (هضم بهتر).

۶. دمنوش چای سبز

• – ویتامین‌ها: ویتامین C، E، B2 و آنتی‌اکسیدان‌ها.

• – طبع: سرد و خشک.

• – بهترین زمان مصرف: صبح یا بین روز (نه با معده خالی).

۷. دمنوش دارچین

• – ویتامین‌ها: ویتامین K، آهن، کلسیم و منگنز.

• – طبع: گرم و خشک.

• – بهترین زمان مصرف: صبح یا همراه با عسل در زمستان.

۸. دمنوش پونه

• – ویتامین‌ها: ویتامین A، C و کلسیم.

• – طبع: گرم و خشک.

• – بهترین زمان مصرف: بعد از غذا (ضد نفخ).

۹. دمنوش به لیمو

• – ویتامین‌ها: ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها.

• – طبع: گرم و خشک.

• – بهترین زمان مصرف: عصر (آرامش‌بخش).

۱۰. دمنوش رزماری

• – ویتامین‌ها: ویتامین A، B6، C و آهن.

• – طبع: گرم و خشک.

• – بهترین زمان مصرف: صبح (تقویت حافظه).

۱۱. دمنوش بادرنجبویه

• – ویتامین‌ها: ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها.

• – طبع: گرم و خشک.

• – بهترین زمان مصرف: شب (کاهش استرس).

۱۲. دمنوش خارمریم

• – ویتامین‌ها: ویتامین E و K و آنتی‌اکسیدان‌ها.

• – طبع: گرم و خشک.

• – بهترین زمان مصرف: صبح (سم‌زدایی کبد).

۱۳. دمنوش اسطوخودوس

• – ویتامین‌ها: ویتامین A، کلسیم و آهن.

• – طبع: گرم و خشک.

• – بهترین زمان مصرف: شب (رفع بی‌خوابی).

۱۴. دمنوش زیره سبز

• – ویتامین‌ها: ویتامین A، C، E و گروه B.

• – طبع: گرم و خشک.

• – بهترین زمان مصرف: بعد از غذا (کاهش نفخ).

۱۵. دمنوش کاکوتی

• – ویتامین‌ها: ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها.

• – طبع: گرم و خشک.

• – بهترین زمان مصرف: بعد از غذا (ضد عفونی کننده).

نکات مهم:

• – افراد با طبع گرم بهتر است دمنوش‌های با طبع سرد را بیشتر مصرف کنند.

• – در مصرف دمنوش‌های با طبع گرم مانند زنجبیل و دارچین تعادل را رعایت کنید.

• – برخی دمنوش‌ها ممکن است با داروها تداخل داشته باشند (مثل گل گاوزبان).

• ❌اگر از مقاله هر گیاه و دمنوش چه ویتامینی در بدن تولید میکند؟(لیست کامل دمنوش ها) لذت بردین برای حمایت ، اینستاگرام مارا دنبال کنید ❌

• 👈روی متن بزن فالو کن (عطاری فندق)👉