توضیحات

ابهل (سرو کوهی):

راهنمای جامع خواص، کاربردها و نکات مصرف در طب سنتی

مقدمه و معرفی

• ابهل، با نام علمی Juniperus sabina، یک درختچه همیشه‌سبز از خانواده سرویان است که به دلیل خواص دارویی چشمگیر در طب سنتی ایرانی و اسلامی جایگاه ویژه‌ای دارد. این گیاه که با نام‌های سرو کوهی، اورس، عرعار و مای‌مرز نیز شناخته می‌شود، عمدتاً در ارتفاعات کوهستانی ایران (البرز و زاگرس)، اروپا و آسیا می‌روید. بخش‌های مورد استفاده دارویی آن، میوه‌های کوچک کروی (به اندازه فندق و به رنگ آبی تیره) و در برخی موارد برگ‌ها و روغن استخراج‌شده از آن است.

جدول مروری: ابهل در یک نگاه

• | ویژگی | توضیح |

• | :— | :— |

• | نام علمی | Juniperus sabina |

• | طبع | گرم و خشک |

• | نام‌های دیگر | سرو کوهی، اورس، عرعر، مای‌مرز، حب الخضرا |

• | قسمت‌های مورد استفاده | میوه (اصلی)، برگ، روغن اسانس |

• | ماده موثره علمی | سابینول (در روغن)، فلاونوئیدها، مونوترپن‌ها |

• | خواص کلیدی | قاعده‌آور، ضدالتهاب، مدر (ادرارآور)، ضد ویروس و باکتری، دفع سنگ کلیه |

• | مهمترین مورد منع مصرف | بارداری (به دلیل خطر شدید سقط جنین) |

• | مقدار مجاز مصرف خوراکی | معمولاً 3 تا 5 گرم در روز، حتماً زیر نظر پزشک |

تاریخچه و معرفی کامل

• ابهل گیاهی با سابقه طولانی در مکاتب درمانی سنتی است. این درختچه کوهستانی معمولاً ارتفاعی بین 1 تا 4 متر دارد و برگ‌های سوزنی معطر آن در جوانی تیز و در بلوغ به شکل فلس درمی‌آیند. میوه آن پس از رسیدن به رنگ آبی تیره مایل به سیاه با پوششی مومی (حب الخضرا) است که به عنوان اصلی‌ترین بخش دارویی شناخته می‌شود.

خواص دارویی و کاربردها در طب سنتی

• گیاه ابهل به دلیل طبع گرم و خشک و ترکیبات فعال خود، برای درمان طیف وسیعی از بیماری‌ها توصیه شده است:

• 1. سلامت زنان و بیماری‌های زنانگی

  تنظیم قاعدگی: قوی‌ترین و معروف‌ترین خاصیت ابهل، قاعده‌آوری و درمان بی‌نظمی‌های قاعدگی است.

  تنبلی تخمدان و یائسگی زودرس: به تنظیم عملکرد تخمدان کمک می‌کند.

  کاهش دردهای قاعدگی: با خاصیت ضدالتهابی خود می‌تواند دردهای دوران پریود را تسکین دهد.

• 2. بیماری‌های دستگاه ادراری و کلیه

  دفع سنگ کلیه: خاصیت مدر (ادرارآور) قوی آن، به افزایش حجم ادرار و دفع سنگ‌های ریز کلیه و مجاری ادراری کمک می‌کند.

  رفع عفونت ادراری: خواص ضدباکتریایی آن می‌تواند در بهبود عفونت‌ها مؤثر باشد.

• 3. بیماری‌های گوارشی

  درمان اسهال خونی: جوشانده پوست درخت ابهل هندی به عنوان یک قابض برای قطع اسهال خونی استفاده می‌شود.

  رفع نفخ و انگل‌زدایی: به هضم غذا کمک کرده و در دفع کرم‌های روده و معده مؤثر است.

• 4. مصارف موضعی و پوستی

  درمان زگیل (خصوصاً تناسلی): روغن ابهل به دلیل خواص ضدویروسی قوی، یکی از گزینه‌های سنتی برای درمان زگیل‌های ناشی از ویروس HPV است.

  تسکین دردهای مفصلی و عضلانی: ماساژ موضعی با روغن ابهل به دلیل خاصیت ضدالتهابی و گرم‌کنندگی، برای آرتروز، روماتیسم و درد سیاتیک توصیه می‌شود.

  بهبود آکنه و پوست چرب: روغن آن با تنظیم چربی پوست، به پاکسازی منافذ کمک می‌کند.

سایر خواص

•  بهبود علائم سرماخوردگی و مشکلات تنفسی (به صورت بخور).

•  کمک به سلامت قلب با تأثیر احتمالی بر کاهش کلسترول بد (LDL).

•  دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد دیابت در تحقیقات اولیه.

طرز مصرف، مقدار و بهترین زمان مصرف

• روش‌های کلی مصرف

  دم کرده یا جوشانده: متداول‌ترین روش برای مصارف داخلی.

  روغن (اسانس): فقط برای مصرف موضعی و استعمال خارجی. مصرف خوراکی روغن ابهل سمی و خطرناک است.

  پودر (گرد): برای مصارف خوراکی یا ساخت ضماد.

  ضماد یا پماد: برای استفاده روی پوست.

دستورالعمل‌های خاص برای بیماری‌ها

• برای تنظیم قاعدگی و درمان تنبلی تخمدان:

  مقدار: حدود یک قاشق مرباخوری از پودر یا ترکیب گیاهی حاوی ابهل.

  زمان: شب‌ها قبل از خواب، شروع از 5 تا 8 روز قبل از تاریخ قاعدگی.

  نحوه: مصرف را تا شروع قاعدگی ادامه دهید و سپس قطع کنید. برای منظم‌سازی، این چرخه را برای چند ماه تکرار کنید.

  نکته: در حین مصرف، هفته‌ای دو بار استفاده از حنا روی سر توصیه شده است.

• برای دفع سنگ کلیه و عفونت ادراری:

  مقدار: حدود 3 تا 5 گرم از میوه یا پودر گیاه.

  نحوه: به صورت دم کرده میل شود.

  مدت درمان: دوره کوتاه‌مدت زیر نظر پزشک.

• برای درمان زگیل (موضعی):

  روش: یک گوش پاک‌کن را به روغن ابهل آغشته کرده و فقط روی خود زگیل بمالید. از تماس با پوست سالم اطراف خودداری کنید.

  تکرار: روزی دو بار تا زمانی که زگیل کاملاً از بین برود.

• برای درد مفاصل و عضلات:

  روش: مقدار مناسبی روغن ابهل را روی ناحیه درد بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا جذب شود.

  تکرار: روزی 2 تا 3 بار.

عوارض جانبی، موارد منع مصرف و تداخلات دارویی

• موارد منع مصرف مطلق:

  دوران بارداری: به دلیل خطر بسیار بالای سقط جنین، مصرف ابهل در هر شکل و مقداری اکیداً ممنوع است.

  دوران شیردهی: مصرف آن توصیه نمی‌شود.

  بیماری‌های شدید کلیوی: به دلیل خاصیت مدر قوی و احتمال آسیب بیشتر.

  ناراحتی‌های التهابی حلق و گلو.

عوارض جانبی احتمالی:

• گوارشی: تهوع، دلدرد، سوزش سردل در اثر مصرف بیش از حد.

• کلیوی: مصرف طولانی‌مدت یا دوز بالا می‌تواند به کلیه‌ها آسیب برساند.

• پوستی: قرمزی، خارش، تاول و حساسیت در اثر مصرف موضعی (حتماً تست پچ انجام شود).

• سمیت: مصرف خوراکی جوشانده برگ یا روغن اسانس در دوز بالا می‌تواند سمی و حتی کشنده باشد.

تداخلات دارویی مهم:

• داروهای مدر (ادرارآور).

• داروهای دیابت.

• داروهای هورمونی (مانند قرص‌های ضدبارداری).

• داروهای ضد انعقاد خون.

• توصیه اکید: مصرف ابهل حتماً باید زیر نظر پزشک یا متخصص مجرب طب سنتی و پس از تشخیص دقیق انجام شود.

تشخیص اصل از تقلبی، نگهداری و خرید

• ظاهر و بو: میوه خشک ابهل کروی، به رنگ آبی تیره تا سیاه و به اندازه یک فندق کوچک است. بوی تند، چوبی و نافذ شبیه بوی جنگل کاج دارد. رنگ روغن اصل ابهل معمولاً زرد کمرنگ یا بیرنگ و غلظت آن نسبتاً روان است.

• نحوه نگهداری: گیاه خشک و روغن را در ظرف دربسته، تیره و دور از نور مستقیم خورشید و رطوبت، در دمای اتاق نگهداری کنید.

• خرید مطمئن: برای اطمینان از کیفیت و اصالت، به خصوص هنگام خرید روغن، از **فروشگاه‌ها و تولیدکنندگان معتبر که تضمین کیفیت ارائه می‌دهند، خریداری کنید.

توصیه‌های پایانی طب سنتی

•  ابهل یک داروی قوی و پرعارضه است، نه یک چای گیاهی روزانه. از خوددرمانی جدا پرهیز کنید.

•  درمان با ابهل، به ویژه برای مشکلات زنان، نیاز به صبر و تداوم در چرخه‌های ماهانه دارد.

•  در کنار مصرف، اصلاح سبک زندگی شامل تغذیه سالم، مدیریت استرس و فعالیت بدنی برای درمان اساسی مشکلات (مانند نامنظمی قاعدگی) ضروری است.

•  در صورت بروز هرگونه عارضه جانبی، مصرف را قطع کرده و با پزشک خود مشورت کنید.

• سلب مسئولیت: تمام اطلاعات ارائه‌شده در این مقاله بر اساس منابع طب سنتی و تحقیقات گیاه‌شناسی است و جایگزین تشخیص و نسخه پزشک نیست. پیش از هرگونه اقدام درمانی، حتماً با متخصص مشورت نمایید.

لطفاً از پیج اینستاگرام عطاری فندق دیدن کنید! 🌿

• در پیج اینستاگرام عطاری فندق، جدیدترین محصولات گیاهی، تخفیف‌های ویژه، خواص دارویی گیاهان و نکات سلامتی را دنبال کنید. برای دسترسی به طبیعی‌ترین و باکیفیت‌ترین محصولات، ما را دنبال کنید

👈روی متن بزن فالو کن (عطاری فندق)👉 (با ف.یلتر ش.کن وارد شوید)