نعنا خشک معطر سبز تمیز

توضیحات

نعنا خشک معطر سبز تمیز

گنجینه سبز طبیعت از تاریخچه تا مصرف بهینه

تاریخچه و معرفی نعنا خشک

• نعنا (Mentha) با قدمتی هزارساله، یکی از قدیمیترین گیاهان دارویی است. منشأ آن به مناطق مدیترانهای برمیگردد و در طب سنتی ایران، یونان و روم باستان برای درمان سوءهاضمه و تسکین درد استفاده میشد. این گیاه چندساله از خانواده نعنائیان (Lamiaceae) با ساقههای چهارگوش و برگهای معطر شناخته میشود .

نام های دیگر نعنا خشک

• – پونه آسیایی (در منابع علمی)

• – نعناع فلفلی (Mentha piperita)

• – نعناع دشتی (Mentha spicata)

• – در عربی: نعناع، در انگلیسی: Mint .

طبع نعنا خشک

• طبع نعنا خشک گرم و خشک است. مصرف آن برای افراد سردمزاج (بلغمی یا سوداوی) مفید بوده، اما گرم مزاجان باید در مصرف آن اعتدال را رعایت کنند .

ماده موثره علمی

• ترکیبات اصلی نعنا خشک:

• 1. منتول (۴۰–۹۰٪ اسانس): ضداسپاسم و خنککننده .

• 2. منتون: تسکیندهنده التهاب.

• 3. فلاونوئیدها: آنتیاکسیدان قوی .

• 4. ژرمنرین: ضدویروس و تقویتکننده ایمنی .

خواص دارویی نعنا

• کمک به هضم:

• نعنا به دلیل داشتن ترکیبات فعال مانند منتول، به بهبود فرآیند گوارش و کاهش مشکلات گوارشی مانند نفخ، سوء هاضمه و دل‌درد کمک می‌کند.

• کاهش حالت تهوع:

• مصرف نعنا می‌تواند به کاهش حالت تهوع و استفراغ، به ویژه در دوران بارداری یا بیماری‌های گوارشی، کمک کند.

• کمک به خواب:

• اسانس نعنا ممکن است به عنوان یک آرام‌بخش طبیعی عمل کند و به بهبود کیفیت خواب کمک کند.

• کاهش درد:

• منتول موجود در نعنا دارای خواص ضدالتهابی و مسکن است که می‌تواند به کاهش دردهای عضلانی و مفصلی کمک کند.

• خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی:

• دارای خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با عفونت‌ها کمک کند.

• کاهش علائم سرماخوردگی:

• استفاده به صورت بخور یا عصاره می‌تواند به کاهش علائم سرماخوردگی و بهبود تنفس کمک کند.

• پیشگیری از دیابت:

• تحقیقات اولیه نشان داده‌اند که می‌تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند و به عنوان مکملی برای پیشگیری از دیابت مفید باشد.

خواص دارویی در طب سنتی

• – گوارش:

• درمان نفخ، سوءهاضمه و سندرم روده تحریکپذیر (IBS) .

• – تنفسی:

• بهبود سرفه، آسم و احتقان بینی .

• – قلبی:

• کاهش فشار خون با گشادکردن عروق .

• – کبدی:

• افزایش ترشح صفرا و محافظت از کبد در برابر سموم .

• > توصیه ابوعلی سینا: ” برای تسکین سردردهای ناشی از سوءهاضمه و تهوع پس از غذا مفید است.”

نحوه نگهداری اصولی

• | فاکتور | شرایط مطلوب |

• |——–|————-|

• | دما | زیر ۲۰°C (دمای اتاق خنک) |

• | رطوبت | کمتر از ۱۵٪ (استفاده از جاذب رطوبت) |

• | نور | دور از نور مستقیم خورشید |

• | بستهبندی | ظرف شیشهای دربدار تیره |

• | مدت نگهداری | ۱۲ ماه (پس از آن کاهش کیفیت) .

عوارض و موارد منع مصرف

• – رفلاکس معده: اسفنکتر مری را شل کرده و رفلاکس را تشدید میکند .

• – بارداری: مصرف زیاد خطر سقط جنین دارد

• – تداخلات دارویی:

• – داروهای فشار خون (احتمال کاهش شدید فشار)

• – داروهای دیابت (کاهش قند خون) .

• – مصرف مجاز: حداکثر ۳ فنجان دمنوش در روز.

روش های مصرف و ترکیبات تقویت

• ۱. دمنوش پایه نعنا خشک

• مواد:

• ۱ قاشق غذاخوری

• – آب جوش: ۱ لیوان

• طرز تهیه:

• مواد را ۱۰ دقیقه دم کنید + عسل طبیعی (اختیاری) .

روش‌های استفاده

• تهیه چای:

  برگ‌های تازه یا خشک شده نعنا را به آب جوش اضافه کنید و پس از چند دقیقه دم کردن، چای تهیه کنید. این چای را می‌توانید به صورت گرم یا سرد مصرف کنید.

• عصاره‌گیری:

  برای تهیه عصاره، برگ‌های تازه یا خشک شده را به الکل یا آب اضافه کرده و پس از مدت زمان مشخص، عصاره حاصل را در قالب کپسول یا مایع استفاده کنید.

• استفاده موضعی:

  روغن نعنا می‌تواند به صورت موضعی بر روی پوست برای درمان مشکلات پوستی و التهابات استفاده شود.

• بخور:

  برای بهبود علائم سرماخوردگی و تنفسی، می‌توانید از بخور نعنا استفاده کنید.

ترکیبات تقویتی:

• | ترکیب | خاصیت |

• |——-|——–|

• | نعنا + عسل | تقویت معده و ضدسرماخوردگی |

• | نعنا + زنجبیل | بهبود گوارش و لاغری |

• | نعنا + دارچین | تنظیم فشار خون و گردش خون |

• | نعنا + بابونه| آرامبخش و رفع بیخوابی | .

• بهترین زمان مصرف:

  – پس از غذا برای بهبود هضم

  – صبح ناشتا برای سمزدایی کبد

نکات کشت و برداشت

• – فصل کشت: بهار (دمای ایدهآل جوانهزنی: ۲۱–۲۶°C) .

• – برداشت: پیش از گلدهی (بالاترین غلظت اسانس) .

• – خشک کردن:

• – طبیعی: در سایه با گردش هوا (۳–۷ روز)

• – صنعتی: دستگاه خشککن در دمای ۴۰°C .

تشخیص اصل از تقلبی

• – رنگ: سبز روشن (قهوهای شدن نشانه کهنگی)

• – بو: عطر تند منتول (بیبویی نشانه نامرغوبی)

• – ظاهر: برگهای کامل بدون خردشدگی

• – ناخالصی: عاری از سنگ، خاک و ساقه های ضخیم (در عطاری فندق با سورت لیزری تضمین میشود) .

توصیه های کلیدی طب سنتی

• ۱. برای درد قاعدگی: دمنوش نعنا + بابونه (روزانه ۲ فنجان).

• ۲. در یبوست: ترکیب نعنا + آلوئهورا.

• ۳. مدت استفاده درمانی: حداکثر ۴۰ روز متوالی (نیاز به وقفه ۱۰ روزه) .

• > هشدار: مصرف طولانی نعنا در مردان ممکن است موجب کاهش تستوسترون شود! .

جمعبندی: چرا نعناعطاری فندق؟

• نعنا خشک با کیفیت سورت لیزری در عطاری فندق:

• – تضمین عاری از سنگ و خاک

• – حفظ  رنگ سبز و عطر منتول با خشککردن اصولی

• – غیرقابل تقلید با محصولات فلهای .

• 🌱 سخن پایانی: نعنا خشک، اکسیر طبیعت برای سلامتی است؛ اما مثل هر دارویی، مصرف آگاهانه شرط بهرهوری از آن است!

لطفاً از پیج اینستاگرام عطاری فندق دیدن کنید! 🌿

• در پیج اینستاگرام عطاری فندق، جدیدترین محصولات گیاهی، تخفیف‌های ویژه، خواص دارویی گیاهان و نکات سلامتی را دنبال کنید. برای دسترسی به طبیعی‌ترین و باکیفیت‌ترین محصولات، ما را دنبال کنید

👈روی متن بزن فالو کن (عطاری فندق)👉 (با ف.یلتر ش.کن وارد شوید)